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谷中銀座の人気のおすすめグルメスポットベスト3!食べ歩き中にできる歯のケアは?

日暮里駅前デンタルクリニックのある谷中銀座は、週末には人であふれる、人気グルメスポットです。今回は、下町の情緒が残り物価も安い谷中銀座の魅力と、絶対に落とせない人気のおすすめグルメスポットベスト3をご紹介します。食べ歩きは美味しく楽しいですが、オーラルケアが疎かになるのは虫歯の元です。そのため、虫歯にならないための歯ブラシがなくてもできる、簡単なオーラルケアなども併せてご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

谷中銀座 はどんな場所でその魅力は!

谷中銀座 はどんな場所でその魅力は!

JR日暮里駅から徒歩約5分、営団地下鉄 千代田線千駄木駅から徒歩約5分、昭和の下町の情緒を残した、どこか懐かしい東京都荒川区と台東区にまたがる人気の観光名所です。昭和20(1945)年代に自然に商店街が形成され、高度成長期には何度か危機がありましたが、平成になると少しずつ人気が高まり、現在に至っています。全長170mの距離に70件ほどの店舗が建ち並んでいます。その雰囲気とともに人気の秘密は、リーズナブルで美味しい様々なグルメです。美味しい飲食店もありますが、しゃれない食べ歩きが谷中流。「夕焼けだんだん」からの夕景や、街を歩く猫たちも人気です。

 

谷中銀座の人気のおすすめグルメスポット 第1位:丸初福島商店

昭和9(1934)年創業の海産物の老舗です。魚介類を串に刺し、秘伝の自家製のたれで焼き上げた「海鮮串」が人気。季節の旬の魚介類のほくほくの味わいは、一度食べたらやみつきになります。海老、たこ100円、つぶ貝200円、ほたて320円などは人気の定番メニューです。また、うなぎの蒲焼1,550円もやわらかく食べてみたい一品。串焼き以外に、
鮮魚もリーズナブルな値段で揃っています。

■丸初福島商店
〒110-0001東京都台東区谷中3-13-4
電話:03-3822-2315
HP:https://ameblo.jp/maruhatsu55/
営業時間:9:00~19:00
定休日:日曜祝日

 

谷中銀座の人気のおすすめグルメスポット第2位:やなかしっぽや

店名の通り、猫のしっぽをモチーフのしたドーナツが人気の焼き菓子の専門店です。小麦粉は三重県、砂糖は北海道と奄美諸島と、できるだけ国産にこだわり、アルミニウム無添加のベーキングパウダを使い、「下町の手づくりおやつ」をコンセプトに、むかしながらの素朴な焼き菓子を作り続けています。焼ドーナツは、「とら」「きゃめる」「ちょこまる」など猫の名前が付いていて、100~150円と値段もリーズナブルです。

■やなかしっぽや
〒110-0001 東京都台東区谷中3-11-12
電話:03-3822-9517
HP:http://www.yanakaginza.com/shop/sippoya/
営業時間:10:00~18:00・10:00~19:00(土日・祝祭日)
定休日:不定休

 

谷中銀座の人気のおすすめグルメスポット第3位:肉のすずき

谷中銀座には人気のコロッケの店が多くありますが、その中でもとくに味が良いと評判です。いつでも行列ができる街の看板ともいえる、昭和8(1933)年創業の老舗です。人気は、元気メンチカツ200円。リーズナブルな値段とはいえ、油も1日3回は変えるなど気を使い、熱々なうえに胃もたれもしません。また、おいもコロッケ190円、カレーコロッケ120円、カニクリームコロッケ150円などの定番も揃っています。トロトロ焼き豚、ポークしゅうまいも美味です。

■肉のすずき
〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-15-5
電話:03-3821-4526
HP:http://www.yanakaginza.com/shop/suzuki/
営業時間:10:30~18:00
定休日:月曜日(火曜日も不定休の連休あり)

 

食べ歩き中でもできる簡単なオーラルケア!

食べ歩き中でもできる簡単なオーラルケア!

食べ歩きの時の歯のケア は少しでもいいから心がけたいもの。一番簡単なのは、食べた後に水やお茶を飲むことです。水やお茶を飲むことで、口の中が酸性ではなくなり、虫歯菌の繁殖を減らせるのです。特に、お茶には殺菌や抗ウィルス作用があり、ほうじ茶 には歯を丈夫にするフッ素も含まれます。飲むだけでなくうがいもできればさらに効果的です。もう1つ重要なのは、よく噛んで食べることで、よく噛む と唾液が分泌され、殺菌や自浄、虫歯を回復する歯の再石灰化などを促します。

 

食べ歩きの時に持っていると便利なオーラルケアの道具!

食べ歩きの時に歯みがきは難しいかもしれませんが、デンタルフロス なら店のトイレや公園の水飲み場などでも、簡単にオーラルケアができます。フロス は歯の間の歯垢を取る糸製品で、柄の先に糸が付いたホールダータイプが便利でしょう。口腔内の細菌を殺す液体歯磨きのマウスウォッシュ なら、さらに簡単にオーラルケアが可能です。フロスで歯垢を取った後、マウスウォッシュで殺菌すれば、かなりの歯垢が落とせます。そのため、食べ歩きの必需品と言っても過言ではありません。

 

虫歯にならないように気をつけたい歯に良い食べ物

歯に良い食べ物 を知ることは虫歯の予防にもなりますので、できれば食べ歩きの時に合わせて食べたいものです。まず、歯の掃除にもなる繊維質が多い、にんじん、ごぼう、レタス、セロリなどが入ったサラダがおすすめ。チーズやヨーグルトなどの乳製品も、カルシウムを多く含み、海藻や魚介類はカルシウムとそのはたらきを助けるビタミンDも多く含まれるので、歯に良い食品と言えます。また、フッ素を含むチェリーや、歯の表面を掃除し唾液の分泌を促すリンゴもおすすめです。

 

虫歯にならないように気をつけたい歯に悪い食べ物

虫歯にならないように気をつけたい歯に悪い食べ物

歯に悪い食べ物 を知ることも虫歯の予防になりますので、できれば食べ歩きの時に避けるようにしたいですね。特に気をつけたいのは、歯を溶かし、虫歯菌や歯周病菌が入りやすくなる炭酸飲料です。柑橘類も歯に良くない酸を多く含有するので、食べ過ぎには注意したいところ。砂糖を多く含んだ食品、コーヒー、アルコールなども歯に良くなく、特にスナック菓子は虫歯の元と言っても過言ではありませんので、注意しましょう。

 

まとめ

今回は谷中銀座の魅力と、おすすめの人気店、また、食べ歩き中でも簡単にできるオーラルケアなどをご紹介しました。ただ、いくら注意をしていても虫歯になってしまうことはありますので、その際はぜひ荒川区の日暮里駅前デンタルクリニックにお越しください。

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