荒川区日暮里駅前の歯科 | 歯医者なら日暮里駅前デンタルクリニック

ご予約・お問い合わせなどお気軽に
TEL.03-5615-3700
電話受付 平日9:00-20:00
土日9:00-18:00

地域お役立ちコラム

日暮里を走る電車が見られるトレインミュージアム!便利な電車も運動不足⇒口臭の原因になっているかも!?

電車は荒川区に住んでいる人にとって欠かせない公共交通機関でしょう。電車は安い運賃で利用できるため、仕事や学校に通勤、通学する時にも活用されます。また、乗り継ぎなどをすれば遠い場所まで運んでくれるので、旅行に行く時などにも使われます。
電車に乗るだけでなく、見ることが好きな荒川区民もいるのではないでしょうか。実際に写真撮影をするために、電車が通る線路の近くで、一眼レフを構えている人も少なくありません。実は、荒川区には電車好きが楽しめるトレインミュージアムがあります。今回は、そのトレインミュージアムについてご紹介していきます。

下御隠殿橋の「トレインミュージアム」について

下御隠殿橋の「トレインミュージアム」について

トレインミュージアム は下御隠殿橋にあります。下御隠殿橋はJR日暮里駅の北口の近くにあり、その橋にバルコニーが設置されていて、それをトレインミュージアムと呼びます。ミュージアムに対して大きな博物館というイメージを持っている人も多いですが、トレインミュージアムは一般的な博物館とは異なります。
下御隠殿橋の下には、線路が敷かれています。山手線、スーパーひたち、MAXやまびこが通るための線路で、なんと1日に20種類の電車が約2,500本通過します。電車好きのお子様がいる人は、休日電車を見るために訪れてみてはいかがでしょうか。

 

電車は便利ですが運動不足は禁物

電車は、私たちが生活をする上で必要な公共交通機関の一つです。しかし、荒川区民の中には、できるだけ電車を使い、歩くことを避けている人もいるのではないでしょうか。
電車に乗ることで歩く距離が減ります。そのため、運動不足になる可能性があります。現代人は特に運動する機会が減っています。例えば、昔は調べ物をする時は図書館まで足を運ばなければなりませんでした。しかし、現在ではインターネットが普及し、パソコンから調べたい情報を容易に収集できるようなりました。また、ゲームの登場により、外ではなく家で過ごすお子様も増えたので、まだ幼い年齢にも関わらず運動不足になっている子もいるのです。
外でお仕事をする人は、1日に必要な量の運動をしている人もいますが、今は室内で働く人も多いです。特にデスクワークは、1日中、机の前で座っていることが多く、運動する機会が非常に少ないです。そのため、運動不足になってしまう可能性が高くなります。運動不足は不健康に繋がるので、日暮里駅前デンタルクリニックでは、生活の中で運動を取り入れることをおすすめしています。

 

運動不足と口臭の関係性について

運動不足は身体に悪いだけでなく、口臭の原因になることをご存知ですか。運動不足によって口臭が強くなる要因 は4つあります。
1つ目の要因には、血流の悪化を挙げることができます。運動不足になると、普段から運動をしている人に比べて、血流が悪化します。血流が悪くなると、口腔内の免疫低下や唾液の分泌量の減少が引き起こされます。そのため、細菌に感染しやすく、唾液の分泌量が減ると、お口の中が酸性から中性に戻るまでに時間がかかるので、口腔内の環境が悪くなります。環境悪化により、メチルメルカプタンや硫化水素などのガスが増え、このガスは臭いが強いため口臭の原因となるのです。
2つ目は基礎代謝の低下です。運動不足に陥っている人は、基礎代謝が下がります。下がることで、血液の中で脂肪酸やアンモニアが増えます。脂肪酸やアンモニアが血液を通して肺に移動することで、肺の中で気化され、呼吸をする時に脂肪酸とアンモニアを含んだ成分がお口から排出されるため口臭の原因になるのです。
3つ目は便秘です。運動不足になると、便秘になる可能性が高くなります。便秘は、腸内に長時間便がとどまるため、悪玉菌が増加します。悪玉菌には多くの悪臭成分が含まれ、その成分が血液に溶け、肺を通してお口の外に吐き出されます。そのため、口臭が強くなるのです。
最後の要因は、自律神経の乱れです。運動不足によって自律神経が乱れると、お腹が不調になる可能性が高くなります。お腹の不調は口臭に繋がるため、強い口臭を引き起こす要因となるのです。
運動不足になれば、便秘などになりやすく、口臭を引き起こす原因になるので、口臭と運動不足には深い関係があることが理解できるでしょう。

 

運動で口臭が強くなったら水分補給をしよう

運動で口臭が強くなったら水分補給をしよう

運動不足が強い口臭を引き起こす原因となりますが、運動 をすることで口臭が強くなることがあります。口臭が強くなる理由は、口の中が乾くからです。
運動をすることで、口腔内の水分は不足し、唾液の分泌量が低下するため、口臭が強くなります。しかし、水分補給をすれば改善できるので、日暮里駅前デンタルクリニックでは、運動をする時は、適度に水分補給をすることをおすすめします。

 

まとめ

お口や身体の健康を維持するためにも、運動は大切です。そのため、できるだけ運動不足にならないように努めましょう。口臭の原因は運動不足以外にもあります。例えば、歯周病や虫歯などです。そのため、運動をしているのに口臭が強いことで悩まれている人は、お近くの歯医者さんを利用することをおすすめします。

  • 診療カレンダー

系列歯科医院
西日暮里駅前デンタルクリニック
西日暮里駅前デンタルクリニック
^