荒川区日暮里駅前の歯科 | 歯医者なら日暮里駅前デンタルクリニック

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地域お役立ちコラム

荒川区で美味しいモーニング!でも歯磨きをするのは朝食の前?後?

荒川区 は、東京都23区の1つで、近くには隅田川と荒川が流れています。東京都の中でも比較的落ち着いた地域となっており、生活しやすいことでも有名です。
荒川区民は、モーニングを楽しむ人たちが多く、お店の種類もたくさんあるので、カフェ好きにはたまらない町といえるでしょう。今回は、荒川区の中でも美味しいモーニングのお店を紹介し、歯科情報は朝の歯磨きのタイミングについても詳しく話します。

日暮里駅チカのモーニングが楽しめるカフェなら「カフェ&レストラン談話室 ニュートーキョー」

日暮里駅チカのモーニングが楽しめるカフェなら「カフェ&レストラン談話室 ニュートーキョー」

荒川区 の中でも、日暮里駅周辺にはモーニングが楽しめるカフェ店がたくさんあります。その中でも駅チカの「カフェ&レストラン談話室 ニュートーキョー」は人気を集めているカフェ店です。
お店は広々として開放感があり、ゆったりとしながらモーニングを楽しめるのが特徴的です。メニューはコーヒーの種類はもちろん豊富ですが、食事も和食などがいただけるのが特徴的です。昔ながらの雰囲気が漂うカフェとなっており、若者から高齢者まで幅広い人たちが通っています。

■カフェ&レストラン談話室 ニュートーキョー
東京都荒川区西日暮里2-19-4 ニュートーキョービル2F
電話:03-3803-3707
営業時間:[月~金] 07:00〜23:00[土・日・祝] 08:00〜23:00
定休日:無休   

 

朝食が食べられるコーヒー専門店なら「ドリップマニア エキュート日暮里店」

「ドリップマニア エキュート日暮里店」は 、その名の通りドリップコーヒーがいただけるコーヒー専門店です。人気の理由は、このお店でしか飲むことのできない限定コーヒーがあることです。特に女性からは人気が高く、モーニングから多くのお客さんが集まっています。
人気のコーヒーはタンザニアのブレンドコーヒーですが、酸味と甘みのバランスが絶妙なのでフレッシュさがあります。朝にはピッタリのコーヒーなので、モーニングで注文する人たちはたくさんいます。
食事は軽食となっており、基本的にはサンドイッチや菓子パンなどが販売されています。本格的なコーヒーを飲みながら、軽食も楽しみたい人は「ドリップマニア エキュート日暮里店」へ足を運んでみてください。

■ドリップマニア エキュート日暮里店
東京都荒川区西日暮里2-19 JR日暮里駅 エキュート日暮里内
電話:03-3805-4817
営業時間:[月~金・土・祝前] 07:00〜22:00[日・祝] 07:00〜21:00
定休日:無休  
ホームページ:https://www.jefb.co.jp/brand/dripmania

 

朝の歯磨きのタイミングは寝起き?それとも朝食後?

世の中には、朝の歯磨きのタイミングについて疑問に思った方もいるのではないでしょうか。大きく分けると、朝に歯磨きをするタイミングは「寝起き」と「朝食後」の2つのタイミングがあります。では、どちらにどんな意味があるのかを具体的に説明します。

■寝起きの歯磨き
寝起きの歯磨きは、プラークを取り除くために有効的なタイミングだと言われています。基本的に人間は、夜寝ている間にプラークと呼ばれる細菌のかたまりが溜まりやすくなります。これを取り除くためには、寝起きの歯磨きが必要になります。

■朝食後の歯磨き
食後は、歯に食べかすが溜まりやすくなります。これを取り除くためには、食後の歯磨きが大切となります。食べかすを歯に残したままにしたくない人は、食後の歯磨きをするといいでしょう。

 

歯磨きは回数が多ければ良いということでもない

歯磨きは回数が多ければ良いということでもない

歯磨き の回数は人それぞれ異なるかと思いますが、中には5回以上磨く方もいます。こういった方は、たくさん磨けば清潔な状態を保てると思っているため、回数を多く磨きますが、実はたくさん磨けばいいというわけではありません。例えば、朝食にヨーグルトを食べ、口の中が酸性になっている状態で歯磨きをすると、表面が削れてしまい、酸蝕歯になるリスクも高くなります。そのため、回数を磨けばいいということではなく、1回の歯磨きを丁寧に行うことを心掛けるようにしましょう。

 

歯磨きができない時のケアを知っておこう

歯磨きができない時は、皆さんどのようなケアをしていますか。実際にいくつかケアの方法がありますが、その中でも手っ取り早い方法をここではご紹介します。

■水やお茶を飲む
例えば食後すぐに歯磨きができない場合は、水で口をゆすぐだけでも食べかすを取り除くことができるので有効的です。また、お茶にはカテキンが含まれているため、仕事中など歯磨きができない時に有効的です。

■ガムを噛む
ガムを噛むことで、唾液の分泌を促してくれます。唾液には殺菌作用があり、虫歯予防にも繋がります。歯を磨けない時は、ガムを購入しておくといいでしょう。

 

まとめ

今回は、荒川区のカフェで楽しめるモーニングと歯磨きについてご紹介しましたが、特に外出をすると歯磨きができなくなる場合があります。しかし、こういった時に何もケアをしないのではなく、お水やガムを有効活用するといいでしょう。
また、セルフケアでは不十分なこともあるので、定期的に歯医者でクリーニングをしてください。日暮里駅前デンタルクリニックでは、歯の掃除なども行っていますので、お近くの方は定期的に足を運んでみてはいかがでしょうか。

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